drei gute Gründe für rehasport.jetzt
Wenn Sie beschwerden haben gehen Sie bitte zu Ihrem Arzt, wenn dieser Ihnen Rehasport verschreibt sind Sie bei uns in Bielefeld-Schildesche genau richtig.
rehasport.jetzt in Schildesche
Rehasport in Bielefeld-Schildesche
Was genau wird bei Rehasport gemacht?
Werden Sie wieder fit mit Rehasport!
Rehasport ist ein Gruppentraining, das vom Arzt verordnet und zu 100% von den Krankenkassen bezahlt wird. In 50 Stunden unter fachlicher Leitung fördern wir Ausdauer, Kraft und Koordination. Sie trainieren in einer Gruppe mit bis zu 15 Personen, wobei eine Übungsstunde 45 Minuten dauert. Dabei wird sowohl ohne Geräte als auch mit Kleingeräten, wie z. B. dem Gymnastikball oder dem Theraband, trainiert. Mit Rehasport erhalten Sie langfristig Ihre Gesundheit und Lebensqualität!
Wer hat Anspruch auf Rehasport?
Von Nackenproblemen über Bandscheibenvorfall bis hin zur neuen Hüfte – es gibt viele gesundheitliche Probleme, die mit Rehasport gezielt behandelt werden können. Laut Gesetzgeber stehen Menschen, die (körperliche) Probleme und Beeinträchtigungen haben, Rehasport zu. Die Kosten werden dabei von den gesetzlichen Krankenkassen getragen. Eine Rehasport-Verordnung umfasst 50 Übungseinheiten über einen Zeitraum von 1,5 Jahren.
Wir bieten Rehasport auch über die Rentenversicherung an.
Wie beantrage ich Rehasport?
Rehasport wird von jedem Arzt verschrieben, der eine Kassenzulassung besitzt. Die Verordnung vom Arzt legen Sie dann Ihrer Krankenkasse vor, die diese genehmigen muss. Dann steht dem Start beim Rehasport nichts mehr im Weg und Sie sind auf dem besten Weg zu mehr Mobilität und Lebensqualität.
Aber auch ohne Verordnung sind Sie jederzeit bei uns willkommen! Unsere praktische 10er Karte für nur 70 € lohnt sich auch für Privatzahler.
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01 Langfristig gesund
Der ideale Weg zu langfristiger Gesundheit und mehr Lebensqualität: Rehasport behandelt gezielt gesundheitliche Probleme und beugt Erkrankungen vor.
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02 Abwechslungsreiches Training
Ob mit Geräten oder ohne – bei unseren abwechslungsreich gestaltetetn Übungseinheiten kommt nie Langeweile auf.
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03 Für jede Altersklasse
Rehasport ist wirklich für jeden etwas! Ob alt oder jung – bei unserem umfangreichen Kursangebot ist bestimmt auch für Sie das Richtige dabei.
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Weitere Kursangebote
Wirbelsäulengymnastik
Andauerndes Sitzen verlangt unserem Rücken so einiges ab. Um Rückenschmerzen zu behandeln, haben wir eine spezielle Wirbelsäulengymnastik entwickelt, die wirklich für alle da ist. Wir sorgen dafür, dass die Wirbelsäule durch gezielten Muskelaufbau an Stabilität gewinnt und ihre Funktionalität verbessert.
Vorbeugen ist besser als heilen! Wenn Sie zu den Glücklichen zählen, die aktuell noch keine Rückenbeschwerden haben, sind Sie bei uns trotzdem an der richtigen Adresse. Mit unserer Wirbelsäulengymnastik beugen wir gezielt Rückenschmerzen vor und halten Ihren Rücken fit.
Nordic-Walking
Möchten Sie Ihre Ausdauer verbessern und bewegen sich gerne an der frischen Luft? Dann ist unser Nordic-Walking-Kurs genau das Richtige für Sie! Nordic Walking erfreut sich immer größerer Beliebtheit und das ist auch kein Wunder: Diese Sportart ist eine der gesündesten und wirkungsvollsten, die es gibt, da durch die zusätzliche Arbeit mit den Stöcken die gesamte Muskulatur beansprucht wird. Und das beste: Nordic-Walking ist für jede Altersgruppe geeignet. Um das Training so effektiv wie möglich zu gestalten, vermitteln wir in unserem Kurs verschiedene Nordic-Walking-Techniken.
Hockergymnastik
Sport im Sitzen? Kein Problem! Bleiben Sie aktiv und mobil mit unserer Hockergymnastik. Diese Bewegungstherapie ist ideal für Senioren und Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Die Übungen im Sitzen stärken das Herz-Kreislauf-System und sorgen für eine verbesserte Motorik und Koordination. Zusätzlich werden Kontrakturen und Muskelatrophien vorgebeugt. Profitieren Sie Sie von unserem abwechslungsreichen Training im Sitzen – für größere Beweglichkeit und höhere Lebensqualität.
Yoga
Entspannen mit Rehasport! In unseren Yoga-Kursen unter qualifizierter Leitung können Sie sich eine Auszeit vom Alltagsstress nehmen und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun. Neben der stressreduzierenden Wirkung werden durch Yoga zusätzlich die Muskeln gedehnt und gestärkt, was eine ungemein positive Auswirkung auf Beweglichkeit, Koordination und das allgemeine Wohlbefinden hat. Erleben Sie es selbst!
+ Kurse nur für Frauen
rehasport.jetzt in Schildesche
Kursübersicht und -zeiten
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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8.10 – 8.55 Uhr
Rehasport |
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| 9.30 – 10.15 Uhr
Rehasport – Yoga & Faszien |
9.00 – 9.45 Uhr
Rehasport |
9.00 – 9.45 Uhr
Rehasport |
9.00 – 9.45 Uhr
Rehasport |
9.00 – 9.45 Uhr
Rehasport – Wirbelsäulengymnastik |
| 10.30 – 11.15 Uhr
Rehasport für Frauen |
10.00 – 10.45 Uhr
Rehasport |
10.00 – 10.45 Uhr
Rehasport |
10.00 – 10.45 Uhr
Rehasport – Hockergymnastik |
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10.50 – 11.35 Uhr
Rehasport |
10.50 – 11.35 Uhr
Rehasport |
10.50 – 11.35 Uhr
Rehasport |
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| — Pause — | ||||
| 16.00 – 16.45 Uhr
Rehasport |
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| 17.00 – 17.45 Uhr
Rehasport Nordic-Walking |
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19.05 – 19.50 Uhr
Rehasport intensiv |
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19.50 – 20.35 Uhr
Rehasport intensiv |
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| Montag |
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| 9.30 – 10.15 Uhr
Rehasport – Yoga & Faszien |
| 10.30 – 11.15 Uhr
Rehasport für Frauen |
| 16.00 – 16.45 Uhr
Rehasport |
| 17.00 – 17.45 Uhr
Rehasport Nordic-Walking |
| Dienstag |
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| 8.10 – 8.55 Uhr
Rehasport |
| 9.00 – 9.45 Uhr
Rehasport |
| 10.00 – 10.45 Uhr
Rehasport |
| 10.50 – 11.35 Uhr
Rehasport |
| Mittwoch |
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| 9.00 – 9.45 Uhr
Rehasport |
| 10.00 – 10.45 Uhr
Rehasport |
| 10.50 – 11.35 Uhr
Rehasport |
| 19.05 – 19.50 Uhr
Rehasport intensiv |
| 19.50 – 20.35 Uhr
Rehasport intensiv |
| Donnerstag |
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| 9.00 – 9.45 Uhr
Rehasport |
| 10.00 – 10.45 Uhr
Rehasport – Hockergymnastik |
| 10.50 – 11.35 Uhr
Rehasport |
| Freitag |
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| 9.00 – 9.45 Uhr
Rehasport – Wirbelsäulengymnastik |
Testimonials
Testimonials
Michaela Schröer
Der RehaSport.jetzt in Schildesche ist wirklich super und empfehlenswert, neben verschiedenen Kursen, tollen Trainer:innen werden auch Kurse nach 18 h angeboten, was für Arbeiternehmer:innen, die länger beschäftigt sind, großartig ist.
Ferner macht es sehr viel Spaß in den Trainingsgruppen und es werden immer mal wieder zusätzliche, spannende Workshops (Yoga etc.) angeboten, an denen jeder teilnehmen kann.
Wohlfühlfaktor: Top!
Claudia & Holger Liegmann
Super Ausgleich zu unserem beruflichen Alltag. Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit haben seitdem bei uns zugenommen. Macht abends nach Feierabend gute Laune bei Musik und netten Leuten. Immer wieder gerne.
Kirsten Held
RehaSport.jetzt hat mir innerhalb kürzester Zeit geholfen, meine Rücken- und Nackenbeschwerden zu verbessern. Die Trainer stehen mit Rat und Tat zur Seite.
Für jedes Alter und jedes Fitnesslevel ist was dabei. Und auch in der Gruppe wird auf jeden einzelnen eingegangen. Und der Spaß in der Gruppe kommt auch nicht zu kurz.
Ich fühle mich sehr gut aufgehoben.
Martina Plönzke
Das Beste, was mir passieren konnte, ist der Reha Sport in Schildesche. Die Trainer und das ganze Team sind einfach toll. Meinem Rücken geht es viel besser, da auch bei den Übungen darauf geachtet wird, dass man alles richtig macht. Einfach klasse.
Claudia Szillat
Macht immer wieder Spaß hier zum Reha Sport zu gehen. Mit der Anleitung der Trainer bin ich super zufrieden. Klappt es mal mit einer Übung nicht so, werden immer Alternativen gezeigt. Toller Kursraum, gute Gruppengröße. Ich gehe immer gerne und mit einem guten Gefühl zu den Terminen.
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